物理治療師公會
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1712010473678如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
脖子繞圈緩解疲勞易生骨刺
以脖子繞圈方式緩解疲勞將易生骨刺 有人以為長時間埋首工作或讀書
在休息時可以反方向的仰頭方式來緩解脖子痠痛
其實這是錯誤的作法。
有人以為長時間埋首工作或讀書
在休息時可以反方向的仰頭方式來緩解脖子痠痛
其實這是錯誤的作法。
物理治療師公會全聯會理事長簡文仁說
由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈
這條 掌管血液進到腦部的血管若受到擠壓
自然會影響腦部血液供應
「就像有人看天 花板過久
頓時會感頭昏眼花」。
簡文仁表示
如果有人感到頸部痠痛
比較正確的紓解作法有三種
一是抬頭挺胸
縮下巴
則頸椎自然就拉直
二是輪流以頭部向左、向右側彎
以及低頭俯視的動作
三是聳聳肩的動作
這都可讓肩頸肌疏解。
此外
以脖子繞圈方式緩解疲勞將易生骨刺
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